No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol pode trazer muitos problemas para a pele como queimaduras, envelhecimento precoce ou até mesmo câncer de pele. Confira aqui 10 dicas de cuidados com a pele no verão:
- Lavar o rosto com um sabonete antissépticoe aplicar um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias de manhã e antes de ir dormir;
- Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas;
- Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;
- Depois de um dia de praia ou piscina, tomar um banho de água fria, de preferência ou morna, para hidratar a pele e aplicar creme hidratante depois;
- Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão porque pode ficar com manchas na pele;
- Fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;
- Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;
- Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada;
- Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares;
- Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
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